Die Longevity-Strategie für Frauen

Abbiamo un'enorme influenza su come invecchiamo: sfruttiamola!

Invecchiare in modo sano non è un caso, ma si basa sulla conoscenza, sulla prevenzione e su un approccio consapevole al proprio corpo in tutte le fasi della vita. Trasmettere questa consapevolezza è l'obiettivo di Viyan Sido. In qualità di medica ed esperta di longevità, sa per esperienza personale che, ancora troppo spesso, le donne non vengono prese sul serio, vengono diagnosticate in modo errato o curate in modo insufficiente nel sistema sanitario. Per questo è fondamentale comprendere il proprio corpo e assumersi la responsabilità della propria salute, prima che si verifichi una malattia.
La buona notizia è che gran parte della nostra salute può essere influenzata dallo stile di vita. Non è necessario apportare cambiamenti radicali o puntare alla perfezione. Spesso, sono piccole modifiche costanti nella vita quotidiana che hanno l'effetto più significativo a lungo termine. Viyan Sido mostra alle donne come scoprire, passo dopo passo, cosa fa veramente bene al loro corpo, alla loro salute mentale e al loro stile di vita individuale: in modo approfondito e pratico.