Healthy Meals For Busy People

“Tra la gestione di due attività, la cura dei figli, il tentativo di mantenersi in salute e di trascorrere del tempo all'aria aperta, e la necessità di dedicare tempo alla famiglia, non mi siedo a casa a pensare al mare, né passo ore in cucina a preparare una cena di quattro portate. Sono impegnata!”

Molti di noi condividono lo stesso problema e lo stesso desiderio: non vogliamo rinunciare a un'alimentazione sana, ma abbiamo bisogno che sia più pratica. "Healthy Meals for Busy People" è qui per aiutarvi a gestire la vostra vita frenetica, mantenendo al contempo voi e la vostra famiglia in salute.

Leah Itsines, creatrice di contenuti, autrice di successo e con oltre 800.000 follower e un pubblico fedele per le sue app di nutrizione BARE, sa bene, come noi, che prendersi cura della propria salute richiede tempo e denaro, e la soluzione non è mettere se stessi per ultimi.

Le persone sono sempre più attente alla salute, vogliono mangiare bene e farlo con i propri cari, e a volte, nella frenesia quotidiana, abbiamo solo bisogno che le cose ci siano spiegate in modo chiaro. Questo libro combina semplicità, praticità e soluzioni intelligenti per rendere la vostra vita molto più facile, soprattutto la sera, mantenendovi comunque sulla strada giusta per la vostra salute.

Dalle cene veloci pronte in 20 minuti o meno, ai piatti unici e alle ricette "un piatto, tanti modi" che offrono quattro varianti durante la settimana, oltre a ricette pensate per essere preparate in anticipo per la settimana lavorativa e idee per cucinare in grandi quantità quando avete un po' più di tempo per organizzarvi, questo libro è stato progettato per aiutarvi a raggiungere il successo durante la settimana, nonostante la frenesia.

Con fotografie moderne, fresche e accattivanti, e più di 100 ricette sane e facilmente realizzabili, questo libro non vi farà smettere di essere impegnati, ma vi aiuterà sicuramente a gestire meglio la situazione, mantenendo voi e la vostra famiglia sani, nutriti, puntuali e nel rispetto del budget.