Why Am I Like This?

"Una guida preziosa per riconoscere i tuoi schemi comportamentali, riscoprire il tuo valore e ridefinire i tuoi standard per l'amore." - Jay Shetty, autore bestseller di "8 Regole per l'Amore" e conduttore del podcast "On Purpose".

Rompere gli schemi relazionali tossici, comprendere il tuo stile di attaccamento e costruire relazioni più sane con questa guida pratica sull'amore, l'autostima e la guarigione emotiva.

Se ti ritrovi ripetutamente negli stessi schemi – frequentando sempre lo stesso tipo di persone, analizzando eccessivamente i messaggi, sminuendoti nella vita, accontentandoti di poco – e ti chiedi "Perché sono così?", non sei solo. Questo libro è per te.

Non sei "rotto". Gli schemi che continui a ripetere – compiacere gli altri, dubitare di te stesso, evitare il confronto, reagire impulsivamente – sono strategie di sopravvivenza che il tuo corpo ha imparato per proteggerti. Questo è ciò che la coach relazionale Sabrina Zohar chiama il tuo "Progetto Tossico".

Sebbene un tempo ti proteggesse, ora potrebbe impedirti di raggiungere l'amore e la sicurezza personale che desideri veramente.

Attingendo alla psicologia, alle neuroscienze e alla ricerca sul sistema nervoso, oltre al percorso personale e sincero di Sabrina nel processo di smantellamento e ricostruzione, "Perché Sono Così?" ti inviterà a liberarti dagli schemi che ti intrappolano nell'amore e nella vita, esplorando come:

• Comprendere come il tuo stile di attaccamento, le ferite infantili e le convinzioni fondamentali abbiano plasmato il tuo "Progetto Tossico" unico.
• Riconoscere le quattro risposte di sopravvivenza e come influenzano silenziosamente il tuo comportamento nelle relazioni.
• Interrompere i cicli tossici di sentirsi "troppo", "non abbastanza" o "impossibile da amare".
• Mettere in discussione i miti sulle relazioni che ti spingono verso le persone sbagliate e allontanano quelle giuste.
• Regolare le tue emozioni, stabilire dei limiti e, finalmente, scegliere te stesso.

Ricco di consigli diretti e strumenti pratici, questo libro ti aiuterà a smettere di abbandonarti, a modificare gli schemi che ti intrappolano e a costruire un nuovo "progetto" – basato sulla fiducia in te stesso, sulla chiarezza e sulla scelta consapevole.