Il profondo desiderio di relazioni significative

Le relazioni sono ciò che dà significato alla nostra vita. Sono l'essenza del nostro essere, la causa e la base di una vita sana, felice e appagante. Tuttavia, spesso non è così facile mantenere una connessione sana e armoniosa, che sia con partner, amici, familiari o, soprattutto, con noi stessi.Questo libro vi aiuterà a capire quali vecchie ferite, pregiudizi e convinzioni vi impediscono di vedervi veramente e di aprirvi agli altri. E vi mostrerà come superare queste difficoltà per costruire relazioni durature e funzionali.Attraverso la regolazione del vostro sistema nervoso, ad esempio utilizzando esercizi di respirazione e meditazione, il famoso autore e coach di meditazione Peter Beer vi mostrerà come riconnettervi con voi stessi e come porre le basi per una vita appagante ed emotivamente stabile.