Deepak Chopra attinge a importanti scoperte della filosofia, della biologia, della fisica quantistica e a antiche tradizioni di saggezza per dimostrare che le caratteristiche dell'invecchiamento che conosciamo sono in gran parte evitabili. Attraverso uno stile di vita e un'alimentazione corretti, possiamo imparare a invertire il processo di invecchiamento e a rimanere vitali, creativi ed energici per tutta la vita. Passo dopo passo, impariamo a creare un programma personalizzato che include la riduzione dello stress, un cambiamento nell'alimentazione e l'attività fisica, al fine di garantire il massimo della qualità della vita e della salute.