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Arredamento dello studio in casa

Vuoi allestire la postazione di lavoro nel tuo home office ma non sai bene quali elementi sono importanti e a cosa dare priorità nella scelta dell’arredamento? Per aiutarti, abbiamo preparato una guida dove troverai consigli utili e idee da mettere in pratica.

1. Che cosa mi serve per arredare lo studio in casa?

L’elenco riassume cosa serve per lavorare al meglio dal tuo studio in casa:

• Scrivania: la scrivania deve essere abbastanza spaziosa da permetterti di tenere a portata di mano tutti i dispositivi e gli oggetti di cui hai bisogno per lavorare.
• Sedia da ufficio: considerato che passerai la maggior parte del tempo alla scrivania, ti servirà una sedia comoda che prevenga il mal di schiena.
• Contenitori a rotelle, scaffali e cassettiere: i documenti o gli accessori che vuoi avere sotto mano puoi tenerli in contenitori a rotelle o in cassettiere. Se l’altezza lo permette, puoi collocare questi mobili anche sotto il piano della scrivania. Completa l’arredamento con un comodo scaffale per i raccoglitori.
• Computer e accessori: il computer è indispensabile per la maggior parte dei lavori, insieme a mouse e tastiera; per comunicare con colleghi o clienti, inoltre, non possono mancare webcam e cuffie.
• Monitor: il monitor deve avere una diagonale che ti permetta di visualizzare più programmi o documenti contemporaneamente. L’utilizzo di due monitor è una soluzione che migliora l’efficienza, e, se il tuo computer è un laptop, collegarlo a un monitor esterno ti sarà molto utile per lavorare.
• Stampante: se devi stampare documenti, la scelta migliore è una stampante multifunzione, capace anche di fotocopiare e scansionare.
• Illuminazione: l’illuminazione della zona di lavoro è un punto molto importante. In commercio si trova un’ampia offerta di lampade da scrivania e da terra.

Se trascorri gran parte della giornata alla postazione di lavoro, per allestire lo studio di casa scegli mobili durevoli e di alta qualità. Richiede particolare cura la ricerca della scrivania e della sedia da ufficio.

1.1 Scrivania

Al momento di prendere una decisione, dovresti porti tre importanti domande che ti aiuteranno a fare una scelta ponderata:

1. Quanto spazio ho a disposizione?
2. Quanto spazio mi serve per i documenti e le attrezzature di lavoro?
3. Voglio avere la possibilità di lavorare anche in piedi?

Scrivanie per stanze piccole

Com’è logico, una scrivania ampia può risultare troppo invasiva in spazi ridotti. Se lo studio di casa non è molto spazioso, opta per un tavolo piccolo o per un tavolino porta computer con rotelle da spostare facilmente. Anche le scrivanie pieghevoli sono una buona soluzione per stanze di dimensioni ridotte.

Scrivanie con ripiani, scomparti e cassetti

Sono molto comode le scrivanie provviste di un ripiano rialzato per il monitor. Negli scomparti e nei cassetti puoi riporre oggetti di uso frequente come cancelleria, cavi di ricarica e documenti.

Quando non lo utilizzi, puoi semplicemente richiudere il piano della scrivania per guadagnare spazio

Scrivanie regolabili in altezza

Per la schiena e la postura non è consigliabile trascorrere tutta la giornata di lavoro in posizione seduta. Le scrivanie ad altezza regolabile sono la scelta migliore se ogni tanto vuoi cambiare postura senza interrompere il lavoro. In commercio si trovano modelli con regolazione

• manuale, tramite manovella,
• o elettrica

che permettono di adattare l’altezza. Molti modelli elettrici consentono di memorizzare le impostazioni dell’altezza e di riportare automaticamente il piano di lavoro a un’altezza determinata quando si trova in un’altra posizione.

Una scrivania ad altezza regolabile porta varietà alla giornata lavorativa

1.2 Sedia da ufficio

Anche la sedia da scrivania, o da ufficio, è un pezzo d’arredo importantissimo nell’allestimento dello studio in casa. Di seguito ti mostriamo a cosa prestare attenzione al momento della scelta:

Schienale

Lo schienale della sedia dovrebbe offrire un sostegno ottimale alla colonna vertebrale e alla zona lombare. Un esempio sono le sedie da ufficio ergonomiche, una scelta vincente per lavorare alla scrivania con il massimo comfort. La presenza del poggiatesta, comune a molti modelli, aumenta ulteriormente il livello di confortevolezza.

Braccioli

Se scegli una sedia da ufficio con i braccioli, verifica che le spalle e le braccia formino un angolo retto quando sei in posizione seduta. Devi poter tenere le spalle rilassate e non sollevate per evitare che a lungo andare insorgano problemi di tensioni muscolari.

Rotelle

La comodità di una sedia da ufficio è dovuta anche alle rotelle che permettono di muoverla facilmente. Se sei in dubbio sulla tipologia di queste ultime (dure o morbide), scegli in base al pavimento del tuo studio:

• Se il pavimento è delicato, come il parquet, le tavole di legno o le piastrelle, è consigliabile optare per rotelle il più possibile morbide.
• Con un pavimento abbastanza resistente, per esempio in linoleum o laminato, puoi acquistare invece una sedia con rotelle rigide che si usurano meno.

Regolabilità

La sedia da scrivania per lo studio dovrebbe essere regolabile in altezza. Anche la possibilità di girare e inclinare la sedia rappresenta un vantaggio perché permette di cambiare posizione mentre si lavora. Grazie al sistema basculante, lo schienale cede alla pressione esercitata dalla persona seduta, dando sollievo soprattutto ai muscoli della schiena e ai dischi intervertebrali.

Una sedia da scrivania di buona qualità è la miglior alleata per la tua schiena quando lavori da casa

1.3 Armadi, scaffali e contenitori

Chi lavora da casa, oltre alla scrivania vera e propria, ha bisogno anche di uno spazio per riporre cartelle, documenti e tutto l’occorrente per l’ufficio. Armadi e scaffali sono ideali per tenere in ordine e a portata di mano tutto ciò che serve per lavorare. Sono molto pratici anche contenitori a rotelle di ingombro ridotto, che puoi posizionare sotto il piano della scrivania per sfruttare al meglio lo spazio.

2. Illuminazione

Anche l’illuminazione dello studio in casa è un fattore importante per creare un ambiente di lavoro che favorisca la produttività. Pertanto, quando fa buio, il monitor non dovrebbe essere l’unica fonte di luce nella stanza. La costante sollecitazione degli occhi in condizioni di scarsa illuminazione, infatti, può provocare mal di testa o emicrania. Procurati quindi una lampada da scrivania e sorgenti luminose (per esempio, una lampada da terra) da collocare in altri punti della stanza.

Le giuste condizioni di illuminazione sono importanti nello studio di casa

3. Consigli generali per l’arredamento di uno studio in casa

In questo capitolo troverai consigli e suggerimenti importanti su come allestire al meglio il tuo studio in casa.

• Finestre e porta: se hai la possibilità di scegliere dove sistemare lo studio, l’ideale sarebbe una stanza con porta e finestre. L’aria fresca e la luce naturale che entrano dalle finestre renderanno il lavoro più piacevole, mentre la possibilità di chiudere la porta ti garantirà la riservatezza di cui hai bisogno, soprattutto se condividi l’appartamento con altre persone.
• Divisori: se intendi adibire a studio in casa solo parte di una stanza, puoi delimitare l’area con dei divisori. Gli scaffali, per esempio, si prestano perfettamente allo scopo.
• Ambiente funzionale: mantieni il tuo ambiente di lavoro funzionale per ridurre al minimo le distrazioni.
• Colloca la scrivania in posizione trasversale: posiziona la scrivania trasversalmente rispetto alla finestra per evitare che il riflesso della luce sullo schermo ti distragga.

4. Consigli per lavorare da casa

In questo elenco indichiamo cosa tenere a mente quando lavori da casa:

• Movimento: di tanto in tanto, cerca di alzarti e muoverti un po’. Per esempio, puoi tenere un bicchiere d’acqua vicino alla postazione di lavoro e andare a riempirlo in cucina quando l’hai bevuto tutto.
• Pause regolari: ricordati di fare brevi pause a intervalli regolari che ti aiuteranno ad aumentare la capacità di concentrazione. È preferibile interrompere brevemente il lavoro ogni tanto anziché fare una sola lunga pausa a mezzogiorno.
• Aria fresca: ogni tanto arieggia la stanza per combattere la stanchezza e far entrare aria fresca e tonificante.

5. FAQ

• Che cosa mi serve per lo studio di casa?

  L’arredamento dello studio di casa dipende principalmente dallo spazio che hai a disposizione. Per zone circoscritte o stanze di piccole dimensioni sono ideali le scrivanie pieghevoli o i tavoli porta computer. La sedia da scrivania ideale dovrebbe essere una sedia da ufficio ergonomica. Se lavori con uno o più monitor esterni, sceglili con filtro anti luce blu. Con questo accorgimento, riduci l’affaticamento degli occhi e il mal di testa che spesso ne consegue. Per altri consigli su come arredare il tuo studio in casa, leggi la nostra guida.

• A cosa devo prestare attenzione quando lavoro a lungo alla scrivania?

  Rimanere seduti a lungo può provocare seri problemi alla schiena. Interrompere il lavoro ogni tanto per muoversi un po’ è una buona pratica per la salute. Le scrivanie regolabili in altezza sono un’alternativa intelligente alle scrivanie tradizionali perché consentono di lavorare seduti o in piedi.

• Cos’è importante nell’illuminazione per lo studio di casa?

  La luce dello schermo non deve essere l’unica sorgente luminosa della stanza. Le lampade da scrivania o le lampade da terra sono una buona soluzione per illuminare l’ambiente di lavoro. Se il tuo home office non ha finestre, ti suggeriamo di acquistare anche una lampada a luce diurna come fonte luminosa aggiuntiva. Per altri consigli e suggerimenti su come arredare il tuo studio in casa, leggi la nostra guida.