Il legame tra psicologia e spiritualità

Esiste davvero il libero arbitrio, o agiamo sempre solo in base a schemi e condizionamenti che ci sono familiari? Possiamo influenzare la nostra mente in modo tale da ridurre la nostra sofferenza, promuovere la felicità e attivare le nostre capacità di autoguarigione? In modo pratico e legato alla vita quotidiana, Thich Nhat Hanh si dedica a queste e ad altre domande, che sono attualmente al centro anche delle neuroscienze e della psicologia, dimostrando che un cambiamento e una guarigione profondi sono possibili.