Perché la maggior parte delle diete fallisce Perché la perdita di peso inizia dalla mente! L'autore di bestseller e coach Thomas Hohensee mostra come cambiare gli schemi di pensiero e i comportamenti abituali per raggiungere e mantenere il peso desiderato. Credere in se stessi, realizzare il proprio libero arbitrio e vedere chiaramente davanti a sé il proprio dimagrimento sono i passi più importanti per raggiungere il proprio obiettivo in modo rilassato, consapevole e piacevole. Le idee contenute in questo libro non sono un piano dietetico studiato per poche settimane. Vi aiutano a sviluppare abitudini alimentari individuali per una vita permanentemente più leggera.