Abnehmen trotz 1000 Ausreden

voglio perdere peso": c'è un problema enorme nel realizzare questa risoluzione. Più del 90% dei tentativi fallisce. Grandi cambiamenti e aspettative troppo alte fanno sì che molti capitolino. Iniziare da domani, fare solo una sana fame, fare a meno di mangiare, rinunciare alle abitudini più care: la maggior parte delle persone preferisce gettare la spugna. La dottoressa Silja Schäfer, nutrizionista, sa bene, grazie alla sua esperienza pluriennale, come non perdere il peso in eccesso a lungo termine. La giusta motivazione e obiettivi realistici sono più importanti delle tabelle nutrizionali e del conteggio delle calorie. Il medico televisivo fornisce consigli di facile attuazione che chiunque può utilizzare per raggiungere il peso desiderato: Niente spuntini da pranzo a sera! Tisane al posto della limonata dolce! Questo deve essere possibile! Se riuscite a mettere in pratica due o tre propositi in modo permanente, avete già ottenuto molto. Ogni passo conta e aggiunge punti al vostro bilancio personale. Più sono, meglio è. Ecco come perdere peso con successo, passo dopo passo!

Stato dell'oggetto: Molto buono
Autore:
Genere:
Formato: Copertina rigida
Data di pubblicazione:
Numero di pagine:
Lunghezza: 2cm
Larghezza: 19cm
Peso: 783g
Lingua:
EAN: 9783965840256