Power statt "sauer"

Rimaniamo sulla via della neutralità, perché l'acidità porta alla sconfitta! Conoscete qualcuno che è insoddisfatto, frustrato o arrabbiato perché non raggiunge i propri obiettivi, che nello sport non riesce più a progredire, magari addirittura fa passi indietro ed è costantemente soggetto a infortuni? Oppure conoscete qualcuno che non può più praticare lo sport che ama perché il suo corpo nonla fa più? Negli ultimi decenni, ne ho conosciuti troppi, ed è per questo che ho scritto questo libro. Quasi tutti sanno che "un muscolo acido si irrigidisce". Troppi pochi sanno che l'eccesso di acidità, un problema ormai quotidiano, agisce nel corpo nel tempo come "sabbia nel motore". Le conseguenze dell'eccessiva acidità, come la perdita di prestazioni, le infiammazioni, le lesioni tendinee fino alle fratture da stress, devono essere comprese come sintomi, e non come processi di usura o di invecchiamento inevitabili. Quali sono le cause evitabili di un'eccessiva acidità che dovete assolutamente controllare? Come potete trasformare gli stimoli di allenamento, che consumano energia e nutrienti, e che sono acidi, in un processo basico di successo, fino alla supercompensazione? Questo libro fornisce le risposte e le istruzioni per uno sport sano e di successo!