Il bestseller di Der Spiegel, al primo posto!

Rimanete in forma e pieni di energia fino a tarda età con il nuovo e completo manuale di Liebscher & Bracht! Gli esperti di dolore e gli autori di bestseller, la Dott.ssa Petra Bracht e Roland Liebscher-Bracht, vi mostrano come, grazie al loro metodo rivoluzionario, potete rimanere attivi e prevenire il dolore giorno dopo giorno. Le conoscenze scientifiche sulla terapia del dolore, sull'esercizio fisico, sull'alimentazione e sul rilassamento sono integrate da consigli pratici e dalle migliori esercitazioni per l'auto-aiuto da fare a casa. In questo modo, potrete rallentare l'invecchiamento biologico e assicurarvi di rimanere senza dolore, attivi e flessibili anche in età avanzata.

Caratteristiche: a colori, con circa 150 fotografie e illustrazioni a colori.

Casa editrice Mosaik