Ketogene Ernährung für Berufstätige: Das XXL Kochbuch mit 123 köstlichen Rezepten aus der schnellen Küche. Effektiv Fett verbrennen mit der Keto Diät trotz wenig Zeit! (inkl. 4 Wochen Ernährungsplan)

Dieta chetogenica per professionisti: 123 ricette variegate e deliziose con cui passare facilmente a un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati e perdere peso con piacere – Include informazioni nutrizionali, un'introduzione alla dieta chetogenica e un piano alimentare dettagliato di 4 settimane. Contare le calorie, prodotti light, niente cena a letto: avete già provato tutte le strategie possibili e, nonostante tutto, la bilancia non si muove. Desiderate più di ogni altra cosa perdere peso in modo duraturo, senza stress e senza frustrazioni. E per un successo duraturo, il piacere dovrebbe essere al centro, invece della privazione. Allora prendete questo libro di ricette, mettete il vostro corpo in stato di deprivazione di carboidrati e stupitevi di quanto velocemente i chili inizieranno a diminuire! La dieta chetogenica sfrutta in modo intelligente i meccanismi del corpo per la perdita di peso, offrendo al contempo un'esplosione di sapori. Il principio è semplice: quando il vostro corpo riceve solo quantità minime di carboidrati, alla fine attinge alle riserve di grasso immagazzinate per ottenere energia: voilà, i fastidiosi cuscinetti di grasso iniziano a sciogliersi. E la cosa migliore è che, oltre ai carboidrati, non dovete rinunciare a nulla, ma potete deliziarvi a vostro piacimento con prelibatezze ricche di grassi e proteine. Grazie alle ricette semplici e alle istruzioni passo-passo facili da seguire, le prelibatezze saranno sulla tavola in un attimo e riusciranno anche ai cuochi inesperti.