Questo manubrio ad una mano può essere utilizzato nel fitness leggero, nell'aerobica, nel bodystyling o anche negli esercizi domestici. Si usa per gli esercizi di rafforzamento degli arti superiori e della parte superiore del tronco. Il manubrio ha un'anima in acciaio. È poi rivestito da uno strato di neoprene su tutta la superficie, per una presa più confortevole e una manutenzione molto semplice, dato che il manubrio deve solo essere lavato leggermente con acqua. Il neoprene funge anche da rivestimento antiscivolo. I manubri sono suddivisi per peso e ogni peso ha un proprio colore.