Schwimmen - Die Anatomie verstehen

Una panoramica anatomica completa sul nuoto

• Nuovo volume della serie bestseller "Comprendere l'anatomia"
• Adatto a principianti ed esperti, con esercizi di forza.

Perfezionate il vostro stile di nuoto!
Che si tratti di stile libero, dorso, rana, farfalla o nuoto laterale: il nuoto migliora la salute del cuore e la capacità polmonare, abbassa la pressione sanguigna e riduce i dolori articolari. Ma cosa succede esattamente durante il nuoto, lo spiega il bestseller "Nuoto - Comprendere l'anatomia" in modo particolarmente chiaro.

Tutti gli esercizi presentati sono suddivisi per gruppi muscolari e sono chiaramente organizzati in programmi di allenamento adatti a tutti i livelli e obiettivi, che siate alla ricerca di un modo per rilassarvi dopo il lavoro o vi stiate preparando per un triathlon.

Il nuoto da una nuova prospettiva: comprendete le relazioni anatomiche nel nuoto e utilizzatele in modo mirato per l'allenamento!

Questo libro fa parte della serie "Comprendere l'anatomia".

Dorling Kindersley Verlag