Olio di alghe Omega-3 Dha 300 mg+Epa 150 mg 100 ml

Se non si mangia pesce almeno 1-2 volte alla settimana, è molto probabile che l'organismo abbia una carenza di acidi grassi omega-3. In Germania, circa il 70% della popolazione ha livelli bassi di omega-3. Questi acidi grassi non possono essere prodotti dall'organismo stesso e devono quindi essere ottenuti dagli alimenti o dagli integratori alimentari. Gli acidi grassi omega-3 DHA ed EPA sono particolarmente importanti perché supportano e mantengono diverse funzioni dell'organismo.

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare raccomanda l'assunzione di olio d'alga Schizochytrium sp., ricco di DHA ed EPA, per adulti, donne in gravidanza e madri che allattano. La dose giornaliera può essere adattata a seconda dell'applicazione. L'olio di alghe è un'alternativa sostenibile all'olio di pesce, poiché proviene da una fonte vegetale e non favorisce il sovrasfruttamento degli oceani. È inoltre privo di iodio, non contiene microplastiche ed è adatto a vegani e vegetariani.

L'EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare) fornisce le seguenti raccomandazioni di consumo per l'olio di alghe ricco di DHA ed EPA ricavato dalla microalga Schizochytrium sp:

Per gli adulti:

• DHA ed EPA contribuiscono alla normale funzione cardiaca (250 mg di DHA ed EPA al giorno).
• DHA ed EPA contribuiscono al mantenimento di una pressione sanguigna normale (3 g di DHA ed EPA al giorno).
• Il DHA e l'EPA contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue (2 g di DHA e EPA al giorno).
• Il DHA contribuisce al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue (2 g di DHA al giorno in combinazione con l'EPA).
• Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale (250 mg di DHA al giorno).
• Il DHA contribuisce al mantenimento di una vista normale (250 mg di DHA al giorno)
  

Per le donne in allattamento e in gravidanza:

• L'assunzione materna di DHA contribuisce al normale sviluppo cerebrale del feto e del bambino allattato al seno (200 mg di DHA più la dose giornaliera raccomandata di acidi grassi omega-3, cioè 250 mg di DHA+EPA al giorno per gli adulti), per un totale di 450 mg di DHA e 250 mg di EPA al giorno.
• L'assunzione di DHA da parte della madre contribuisce al normale sviluppo degli occhi del feto e del bambino allattato al seno (200 mg di DHA più la dose giornaliera raccomandata di acidi grassi omega-3, ossia 250 mg di DHA+EPA al giorno per gli adulti), per un totale di 450 mg di DHA e 250 mg di EPA al giorno
  

A seconda dell'uso dell'olio di alghe, la raccomandazione di assunzione giornaliera può essere adattata di conseguenza. A titolo di confronto, consigliamo 2,5 ml (75 gocce) di olio di alghe al giorno come standard. Questo contiene: 998 mg di DHA e 535 mg di EPA. Le donne in gravidanza e in allattamento possono ridurre il dosaggio a 34 gocce, che corrispondono a 452 mg di DHA e 243 mg di EPA.

La maggior parte delle persone associa gli omega-3 ai prodotti ittici o ad altri frutti di mare, in quanto si dice che contengano livelli particolarmente elevati di acidi grassi omega-3. Tuttavia, pochi sanno che gli omega-3 sono anche prodotti di mare. Tuttavia, pochi sanno che i pesci non producono omega-3 da soli, ma li assorbono da fonti vegetali come le alghe. La fonte originale di omega-3 è quindi l'alga stessa e non il pesce. La microalga che utilizziamo, Schizochytrium sp., contiene livelli particolarmente elevati di acidi grassi DHA ed EPA di alta qualità. Questa microscopica alga unicellulare d'acqua marina Schizochytrium sp. è presente in natura nelle foreste di mangrovie delle coste tropicali.

I benefici degli omega-3 dalle alghe invece che dal pesce:

La coltivazione sostenibile delle alghe in vasche enormi protegge gli stock di pesce e krill e l'ecosistema marino naturale.
metalli pesanti) come quelle presenti nel pesce e nel krill.
L'alga Schizochytrium sp. contiene più omega-3 del pesce.
Il nostro olio di alghe è privo di iodio.
L'olio di alghe è adatto a vegani e vegetariani.
A differenza del pesce, l'olio di alghe non presenta problemi di microplastica.

In sintesi, l'integrazione con l'olio di alghe ha senso per chiunque voglia coprire il proprio fabbisogno di omega-3, soprattutto per coloro che non vogliono o non possono mangiare abbastanza pesce.