ALLNUTRITION Creatina Muscolo Max 1000g Creatina Naturale Muscolo Creatina Monoidrato

ALLNUTRITON Creatine Muscle Max è la creatina monoidrato micronizzata di altissima qualità con un'eccellente solubilità e utilizzabilità. La creatina è adatta a un'ampia gamma di utilizzi in vari sport. Sulla base di centinaia di studi di esperti, è stato dimostrato che aumenta la forza, le prestazioni atletiche, l'intensità dell'allenamento, migliora l'idratazione e promuove la crescita muscolare. La creatina monoidrato riduce anche il tempo complessivo necessario per il recupero, nonché il tempo tra gli intervalli durante l'allenamento stesso.

Benefici

• effetto dimostrato da numerosi studi scientifici
• la creatina monoidrato più pura
• aumenta la forza e le prestazioni durante l'interval training ad alta intensità
• migliora l'idratazione muscolare
• stimola la crescita muscolare
• promuove la produzione di ATP
• riduce i tempi di recupero
• eccellente solubilità e assorbimento
• arricchito con taurina

La creatina monoidrato favorisce la produzione di ATP. L'ATP (adenosina trifosfato) è la principale fonte di energia per i muscoli.

La creatina è un aminoacido non essenziale presente in natura nel corpo umano. Il corpo di una persona media contiene circa 120 g di creatina. La maggior parte di questa quantità (circa il 90-95%) si trova nei muscoli, dove è legata per 2/3 sotto forma di creatina fosfato ricca di energia e per il resto come creatina libera.

L'organismo sintetizza naturalmente la creatina nel fegato a partire dagli aminoacidi L-arginina, L-metionina e glicina, al ritmo di circa 2 g al giorno, dopodiché viene fosforilata e trasportata dal sangue ai muscoli, al cuore e al cervello. Una parte della creatina necessaria è fornita dalla dieta (soprattutto dalla carne, non presente nei vegetali) in quantità approssimativamente uguali (1 - 2 g/giorno).

Sopprime la stanchezza, ritarda la sensazione di esaurimento e migliora la concentrazione. Una proprietà interessante della taurina è la sua capacità di spostare il glucosio nella cellula (simile all'insulina), che può essere utilizzata per accelerare il recupero.

Dosaggio consigliato

Mescolare 1 dose (6 g) in 375 ml di acqua. Nei giorni di allenamento, assumere 1 dose prima dell'allenamento. Nei giorni di non allenamento, assumere 1 dose al mattino a stomaco vuoto.

Valori nutrizionali