PH Fitness Power Rack tutto in uno con Smith machine, Pec Deck e doppio sistema di cavi – stazione di allenamento completa per casa

PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack — Stazione di forza heavy-duty con macchina Smith, Pec Deck & cavi 2 × 80 kg

Vuoi allenarti seriamente con i pesi a casa senza riempire la tua sala di attrezzi separati? Il PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack riunisce macchina Smith, Power Rack, Dual Adjustable Cable Trainer, Pec Deck / Butterfly, Reverse Fly, Leg Press, Lat Pulldown, Low Row, barra per trazioni Multi-Grip e stazione dip in un'unica postazione di allenamento completa.

Con un robusto telaio in acciaio Q235, due pacchi pesi indipendenti da 80 kg ciascuno e capacità di carico fino a 300 kg, questa stazione di forza heavy-duty è sviluppata per un allenamento di forza intensivo a casa e workout full-body versatili.

Da squat e press pesanti a cable fly's, lat pulldowns, rows, dips ed esercizi di isolamento mirati: in un'unica stazione combini quasi tutte le principali forme di allenamento di forza.

Home gym All-in-One heavy-duty

Questa stazione di forza riunisce diversi sistemi di allenamento in un unico telaio:

• Macchina Smith

• Power Rack

• Dual Cable Trainer

• Cable Crossover

• Pec Deck / Butterfly

• Reverse Fly

• Leg Press

• Lat Pulldown

• Low Row

• Barra per trazioni Multi-Grip

• Stazione dip

Con un unico attrezzo puoi quindi allenarti per:

• Forza

• Sviluppo muscolare

• Ipertrofia

• Workout full-body

• Allenamento con bilanciere libero

• Allenamento alla macchina Smith

• Allenamento ai cavi

• Allenamento a corpo libero

• Allenamento di isolamento

Macchina Smith con cuscinetti lineari — Carico fino a 300 kg

La macchina Smith integrata fa scorrere il bilanciere in modo controllato lungo le guide.

Il sistema a cuscinetti lineari favorisce un movimento fluido e consente diversi esercizi multiarticolari lungo una traiettoria fissa.

Usa la macchina Smith tra l'altro per:

• Squats

• Front squats

• Bench press

• Incline press

• Shoulder press

• Lunges

• Romanian deadlifts

• Hip thrusts

• Calf raises

Le numerose posizioni di blocco ti permettono di riposizionare il bilanciere Smith a diverse altezze durante l'allenamento.

Specifiche del bilanciere Smith

• Materiale: acciaio 45# / C45

• Lunghezza: 213 cm

• Peso proprio: circa 21,4 kg

• Capacità di carico massima: 300 kg

Power Rack per allenamento con bilanciere libero — Fino a 300 kg

Oltre alla macchina Smith, la stazione dispone di un Power Rack integrato con J-hooks regolabili.

Puoi così eseguire i classici esercizi con bilanciere libero, tra cui:

• Barbell squats

• Bench press

• Overhead press

• Rack pulls

• Barbell lunges

I J-hooks / appoggi liberi hanno una capacità di carico massima di 300 kg.

Nella stessa stazione di forza passi così facilmente da un movimento guidato alla Smith all'allenamento con bilanciere libero.

Dual Adjustable Cable Trainer — Pacchi pesi 2 × 80 kg

Il sistema di cavi integrato dispone di due pacchi pesi completamente indipendenti da 80 kg ciascuno.

Questo significa:

• 80 kg di peso del pacco installato a sinistra

• 80 kg di peso del pacco installato a destra

• 160 kg di peso totale dei pacchi installati

• Due lati cavo utilizzabili in modo indipendente

• Selezione rapida del peso tramite perno

• Pulegge regolabili in altezza

• Teste delle pulegge girevoli a 180°

• Adatto a esercizi bilaterali e unilaterali

Usa il sistema di cavi tra l'altro per:

• Cable fly's

• Cable crossovers

• Cable presses

• Face pulls

• Lat pulldowns

• Seated rows

• Biceps curls

• Triceps pushdowns

• Lateral raises

• Front raises

• Cable pull-throughs

• Core rotations

Poiché i due lati funzionano in modo indipendente, puoi allenare sinistra e destra separatamente.

Importante: 160 kg è il peso fisico totale dei due pacchi pesi insieme e non va inteso come 160 kg di stenza diretta al cavo.

stenza alla trazione del cavo dichiarata: 800 kg

Il cavo ha una stenza alla trazione dichiarata dal produttore di 800 kg.

Questa specifica si riferisce alla stenza alla trazione del cavo stesso ed è indipendente da:

• Il peso dei pacchi pesi

• Il carico di allenamento selezionato

• La stenza che percepisci all'impugnatura durante un esercizio

Il carico di allenamento è fornito dai due pacchi pesi separati da 80 kg ciascuno.

Pec Deck / Butterfly & Reverse Fly integrati

Una delle principali postazioni aggiuntive è il Pec Deck / Butterfly integrato.

Ti permette di eseguire movimenti di fly mirati per petto, deltoidi posteriori e parte alta della schiena.

Adatto a:

• Chest fly

• Butterfly

• Reverse fly

• Rear-delt fly

• Fly unilaterale

• Isolamento del petto

• Allenamento dei deltoidi posteriori

I bracci pec sono integrati nella stazione di forza, quindi per questi esercizi non ti serve una pec deck separata.

Leg Press integrata

Con il Leg Press Attachment integrato puoi usare la macchina Smith anche per un allenamento mirato di gambe e glutei.

Usa questa funzione tra l'altro per:

• Leg press

• Allenamento dei quadricipiti

• Glutei

• Femorali

• Varianti di calf press

Così, oltre a squats, lunges e Romanian deadlifts, aggiungi un ulteriore movimento per la parte inferiore del corpo senza installare una leg press separata.

Lat Pulldown con fermacosce

Per l'allenamento verticale della schiena la stazione dispone di una Lat Pulldown integrata.

Il fermacosce regolabile ti aiuta a mantenere una posizione stabile durante gli esercizi di pulldown.

Adatta a:

• Wide-grip lat pulldown

• Close-grip pulldown

• Underhand pulldown

• Straight-arm pulldown

• Triceps extensions

Low Row con pedana

La posizione bassa del cavo consente diversi movimenti di trazione orizzontale.

La pedana integrata offre supporto durante i seated rows.

Usa questa posizione tra l'altro per:

• Seated rows

• Low rows

• Biceps curls

• Cable fly's bassi

• Cable pull-throughs

• Diversi esercizi ai cavi dal basso

Combini così allenamento della schiena verticale e orizzontale nella stessa stazione.

Barra per trazioni Multi-Grip — Carico fino a 200 kg

La barra per trazioni Multi-Grip integrata offre diverse posizioni delle mani per l'allenamento a corpo libero.

Adatta a:

• Pull-ups

• Chin-ups

• Neutral-grip pull-ups

• Wide-grip pull-ups

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

La barra per trazioni ha una capacità di carico massima di 200 kg.

Impugnature dip regolabili — Carico fino a 200 kg

Con le impugnature dip integrate aggiungi ulteriore allenamento a corpo libero per petto, tricipiti, spalle e core.

Adatte a:

• Chest dips

• Triceps dips

• Knee raises

• Leg raises

• Allenamento del core

Le impugnature dip hanno una capacità di carico massima di 200 kg.

Robusto telaio in acciaio Q235

Il telaio principale è realizzato in acciaio Q235 e costituisce una base solida per allenamento alla Smith, con bilanciere libero, ai cavi e a corpo libero.

Per una finitura durevole il telaio viene:

• Sabbiato (shot blasting)

• Successivamente rifinito con verniciatura a polvere

Il bilanciere Smith stesso è realizzato in acciaio 45# / C45.

La combinazione della robusta struttura in acciaio e dell'elevato peso dell'attrezzo garantisce una postazione solida per un allenamento di forza intensivo a casa.

Postazione di allenamento completa e compatta

Il telaio principale ha dimensioni di:

120 × 136 × 215 cm

In questa postazione l'attrezzo riunisce più stazioni di allenamento che normalmente richiedono attrezzi separati.

Il bilanciere Smith ha una lunghezza totale di 213 cm.

Durante il posizionamento tieni quindi conto del bilanciere Smith sporgente e prevedi spazio sufficiente per caricare e rimuovere i dischi in sicurezza.

Un'unica stazione per tutto il corpo

Con il PH Fitness All-in-One Home Gym Power Rack alleni quasi tutti i principali gruppi muscolari.

Petto

• Bench press

• Incline press

• Pec deck

• Cable fly

• Dips

Schiena

• Lat pulldown

• Seated row

• Low row

• Reverse fly

• Pull-ups

Spalle

• Shoulder press

• Lateral raises

• Front raises

• Reverse fly

• Face pulls

Braccia

• Biceps curls

• Triceps pushdowns

• Chin-ups

• Dips

Gambe & glutei

• Squats

• Lunges

• Romanian deadlifts

• Hip thrusts

• Leg press

• Calf raises

Core

• Cable rotations

• Woodchoppers

• Hanging knee raises

• Hanging leg raises

Per un allenamento di forza serio a casa

Questa stazione di forza All-in-One è sviluppata per chi vuole a casa una postazione completa di allenamento di forza senza installare più attrezzi ingombranti.

Ideale per:

• Home gym premium

• Chi si allena seriamente a casa

• Atleti di forza avanzati

• Principianti che vogliono subito una home gym completa

• Personal trainer

• Piccoli studi di personal training

L'attrezzo è adatto a un uso domestico intensivo e un uso regolare in un piccolo studio di personal training.

Non è destinato a un uso continuo ad alta frequenza in grandi palestre commerciali o centri fitness.

Capacità di carico

• stenza alla trazione del cavo dichiarata: 800 kg

• Bilanciere della macchina Smith: massimo 300 kg

• J-hooks / appoggi liberi: massimo 300 kg

• Barra per trazioni Multi-Grip: massimo 200 kg

• Impugnature dip: massimo 200 kg

Specifiche tecniche

• Marca: PH Fitness

• Tipo: All-in-One Home Gym Power Rack

• Dimensioni: 120 × 136 × 215 cm

• Materiale telaio principale: acciaio Q235

• Finitura: sabbiato e verniciato a polvere

• Macchina Smith: Sì

• Sistema Smith: cuscinetti lineari

• Materiale bilanciere Smith: acciaio 45# / C45

• Lunghezza bilanciere Smith: 213 cm

• Peso bilanciere Smith: circa 21,4 kg

• Capacità di carico bilanciere Smith: massimo 300 kg

• Power Rack: Sì

• J-hooks: Sì, regolabili

• Capacità di carico J-hooks: massimo 300 kg

• Dual Adjustable Cable Trainer: Sì

• Pacco pesi sinistro: 80 kg

• Pacco pesi destro: 80 kg

• Peso totale dei pacchi installati: 160 kg

• Pulegge: regolabili in altezza e girevoli a 180°

• stenza alla trazione del cavo dichiarata: 800 kg

• Pec Deck / Butterfly: Sì

• Reverse Fly: Sì

• Leg Press Attachment: Sì

• Lat Pulldown: Sì

• Fermacosce: Sì

• Low Row: Sì

• Pedana: Sì

• Barra per trazioni Multi-Grip: Sì

• Capacità di carico barra per trazioni: massimo 200 kg

• Stazione dip: Sì

• Capacità di carico impugnature dip: massimo 200 kg

• Peso lordo: circa 328 kg

• Montaggio: minimo 2 persone

• Tempo di montaggio stimato: circa 4 ore

• Dimensioni cassa di trasporto in legno: 210 × 63 × 50 cm

PH Fitness

• 2 anni per uso domestico privato

• 6 mesi per acquisto aziendale o commerciale

Questa stazione di forza è sviluppata per un uso domestico intensivo e un uso regolare in un piccolo studio di personal training.

La di 6 mesi per acquisto aziendale o commerciale non significa che l'attrezzo sia destinato a un uso intensivo continuo in grandi palestre commerciali.

: gratuita a domicilio
Assistenza: Servizio clienti dai Paesi Bassi

Domande frequenti

• Qual è la differenza tra questa stazione di forza All-in-One e una normale macchina Smith?
  Una normale macchina Smith si concentra principalmente su esercizi con bilanciere guidato. Questa stazione riunisce inoltre Power Rack, Dual Cable Trainer, Pec Deck, Reverse Fly, Leg Press, Lat Pulldown, Low Row, barra per trazioni e stazione dip in un unico telaio.
• Quanto si può caricare il bilanciere Smith?
  Il bilanciere Smith ha una capacità di carico massima di 300 kg.
• Quanto è lungo e pesante il bilanciere Smith?
  Il bilanciere Smith è lungo 213 cm e ha un peso proprio di circa 21,4 kg.
• Quanto possono sostenere i J-hooks?
  I J-hooks / appoggi liberi hanno una capacità di carico massima di 300 kg.
• Quanto pesano i pacchi pesi dei cavi?
  L'attrezzo dispone di due pacchi pesi indipendenti da 80 kg ciascuno, per un totale di 160 kg di peso dei pacchi installati.
• 160 kg di pacchi pesi significano anche 160 kg di stenza al cavo?
  No. I 160 kg si riferiscono al peso fisico dei due pacchi pesi insieme. Non equivale automaticamente a 160 kg di stenza al cavo.
• Cosa significa una stenza alla trazione del cavo di 800 kg?
  Il produttore dichiara per il cavo una stenza alla trazione di 800 kg. Si tratta di una caratteristica tecnica del cavo stesso e non corrisponde alla stenza di allenamento.
• Posso allenare sinistra e destra in modo indipendente?
  Sì. Ogni lato cavo ha il proprio pacco pesi e si può usare in modo indipendente.
• La stazione di forza ha una vera Pec Deck?
  Sì. La stazione dispone di bracci Pec Deck / Butterfly integrati con cui puoi eseguire tra l'altro chest fly's e reverse fly's.
• La Leg Press è inclusa?
  Sì. La stazione dispone di un Leg Press Attachment integrato che si usa in combinazione con la macchina Smith.
• Quanto può sostenere la barra per trazioni?
  La barra per trazioni Multi-Grip ha una capacità di carico massima di 200 kg.
• Quanto possono sostenere le impugnature dip?
  Le impugnature dip hanno una capacità di carico massima di 200 kg.
• I dischi sono inclusi?
  I due pacchi pesi da 80 kg per il sistema di cavi sono integrati. I dischi per la macchina Smith o per l'allenamento con bilanciere libero non sono inclusi.
• Quanto è grande la stazione di forza?
  Il telaio ha dimensioni di 120 × 136 × 215 cm. Il bilanciere Smith è lungo 213 cm, quindi durante il posizionamento prevedi spazio laterale sufficiente.
• Quanto dura il montaggio?
  Il tempo di montaggio stimato è di circa 4 ore. Viste le dimensioni e il peso, consigliamo il montaggio con almeno due persone.
• La stazione di forza è adatta a uno studio di personal training?
  Sì. L'attrezzo può essere regolarmente in un piccolo studio di personal training. Non è destinato a un uso continuo ad alta frequenza in grandi palestre commerciali.
• Quale ricevo?
  PH Fitness offre una di 2 anni per uso domestico privato e una di 6 mesi per acquisto aziendale o commerciale.

Cerchi un rack per squat o una power cage? Con i J-hooks usi questa stazione di forza anche come rack per squat completo per squat liberi, panca piana e overhead press.