PH Fitness Stazione angolare con Smith machine, barra per trazioni e stazione per dip – soluzione angolare estremamente salvaspazio per la palestra in casa

Home gym completa in un design angolare compatto — Macchina Smith V-Frame PH Fitness con doppio sistema di cavi

Macchina Smith, stazione cavi, allenamento con bilanciere libero, trazioni, dip e low row normalmente occupano molto spazio. La macchina Smith V-Frame PH Fitness riunisce queste possibilità di allenamento in un'unica postazione di forza compatta e progettata in modo efficiente.

La stazione combina macchina Smith, doppia stazione cavi con pacchi pesi 2 × 80 kg, J-hooks per allenamento con bilanciere libero, barra per trazioni Multi-Grip, stazione dip e Low Row con pedana.

Con un unico attrezzo puoi così allenare quasi tutto il corpo e passare facilmente da allenamento di forza guidato a esercizi con bilanciere libero, ai cavi e a corpo libero.

Design angolare compatto — Più possibilità di allenamento per m²

La macchina Smith V-Frame PH Fitness è sviluppata per offrire molte funzioni in una postazione relativamente compatta.

Le dimensioni del telaio sono:

137 × 122 × 210 cm

Grazie al design angolare la stazione si integra in modo efficiente ad esempio in:

• Home gym
• Garage
• Cantine
• Sale fitness in casa
• Piccoli studi di personal training

Importante: le dimensioni del telaio non includono il bilanciere Smith sporgente.

Il bilanciere Smith è lungo 188 cm. Lascia quindi su entrambi i lati spazio sufficiente per il bilanciere e per caricare e rimuovere i dischi.

Macchina Smith per un allenamento di forza controllato

La macchina Smith integrata fa muovere il bilanciere lungo una traiettoria fissa.

Puoi così eseguire in modo controllato diversi esercizi multiarticolari, tra cui:

• Squats
• Front squats
• Bench press
• Incline press
• Shoulder press
• Lunges
• Romanian deadlifts
• Hip thrusts
• Calf raises

Il bilanciere Smith può essere bloccato in diverse posizioni durante l'esercizio.

Specifiche del bilanciere Smith

• Materiale: acciaio 45# / C45
• Lunghezza: 188 cm
• Peso proprio: circa 11,4 kg
• Capacità di carico massima: 200 kg

Nota: i dischi per la macchina Smith non sono inclusi.

Allenamento con bilanciere libero con J-hooks fino a 250 kg

Oltre alla macchina Smith, la stazione dispone di J-hooks regolabili, così puoi allenarti anche con un bilanciere libero.

Adatti tra l'altro a:

• Barbell squats
• Bench press
• Shoulder press
• Barbell lunges
• Diversi esercizi al rack

I J-hooks / appoggi liberi hanno una capacità di carico massima di 250 kg.

Nello stesso attrezzo combini così allenamento guidato alla Smith e classico allenamento con bilanciere libero.

Doppia stazione cavi con pacchi pesi 2 × 80 kg

Il sistema di cavi dispone di due pacchi pesi completamente indipendenti da 80 kg ciascuno.

Questo significa:

• 80 kg di peso del pacco installato per lato
• 160 kg di peso totale dei pacchi installati
• Due lati cavo utilizzabili in modo indipendente
• Adatto ad allenamento bilaterale e unilaterale
• Diversi movimenti ai cavi dall'alto, a metà altezza e dal basso

Poiché i due lati funzionano in modo indipendente, puoi allenare il lato sinistro e quello destro separatamente.

Usa il sistema di cavi ad esempio per:

• Cable fly's
• Lat pulldowns
• Seated rows
• Face pulls
• Triceps pushdowns
• Biceps curls
• Lateral raises
• Cable pull-throughs
• Straight-arm pulldowns
• Core rotations

Importante: 160 kg è il peso totale installato dei due pacchi pesi e non va inteso come 160 kg di stenza diretta al cavo.

stenza alla trazione del cavo dichiarata: 500 kg

Il cavo ha una stenza alla trazione dichiarata dal produttore di 500 kg.

Questo valore si riferisce alla stenza alla trazione del cavo stesso ed è indipendente dal peso dei pacchi pesi o dalla stenza percepita durante un esercizio.

Facciamo così una chiara distinzione tra:

• stenza alla trazione del cavo: 500 kg
• Pacco pesi sinistro: 80 kg
• Pacco pesi destro: 80 kg
• Peso totale dei pacchi installati: 160 kg

Barra per trazioni Multi-Grip — Carico fino a 150 kg

La barra per trazioni Multi-Grip integrata offre diverse posizioni delle mani per allenare schiena, braccia e core.

Adatta a:

• Pull-ups
• Chin-ups
• Pull-ups a presa neutra
• Wide-grip pull-ups
• Hanging knee raises
• Hanging leg raises

La barra per trazioni ha una capacità di carico massima di 150 kg.

Stazione dip — Carico fino a 150 kg

Con la stazione dip integrata aggiungi al tuo programma allenamento a corpo libero per petto, tricipiti e spalle.

Usa le impugnature dip tra l'altro per:

• Chest dips
• Triceps dips
• Allenamento della parte superiore del corpo
• Allenamento del core

Le barre dip hanno una capacità di carico massima di 150 kg.

Low Row con pedana

La posizione bassa del cavo, insieme alla pedana integrata, consente diversi movimenti di trazione orizzontale.

Ideale per:

• Seated rows
• Low cable rows
• Biceps curls
• Cable pull-throughs
• Esercizi ai cavi dal basso

La pedana offre un punto d'appoggio stabile durante gli esercizi di rematore da seduto.

Robusto telaio in acciaio Q235

Il telaio principale è realizzato in acciaio Q235.

Per una finitura durevole l'acciaio viene prima sabbiato (shot blasting) e poi rifinito con verniciatura a polvere.

Questo dà alla stazione di forza una base solida e una finitura nera stente all'usura per un uso regolare e intensivo.

Il bilanciere Smith stesso è realizzato in acciaio 45# / C45.

Un'unica stazione per un allenamento full-body completo

Con la combinazione di macchina Smith, bilanciere libero, cavi e postazioni a corpo libero puoi allenare quasi tutti i principali gruppi muscolari.

Petto

• Bench press
• Incline press
• Cable fly
• Cable press
• Dips

Schiena

• Lat pulldown
• Seated row
• Low row
• Face pull
• Pull-ups
• Straight-arm pulldown

Spalle

• Shoulder press
• Lateral raises
• Front raises
• Face pulls

Braccia

• Biceps curls
• Triceps pushdowns
• Overhead triceps extensions
• Chin-ups
• Dips

Gambe & glutei

• Squats
• Front squats
• Lunges
• Romanian deadlifts
• Hip thrusts
• Cable pull-throughs
• Calf raises

Core

• Cable rotations
• Woodchoppers
• Hanging knee raises
• Hanging leg raises

Per principianti e atleti avanzati

Grazie alla combinazione di più sistemi di allenamento, la stazione si può usare per obiettivi molto diversi:

• Allenamento di forza
• Sviluppo muscolare
• Allenamento per l'ipertrofia
• Workout full-body
• Allenamento con bilanciere libero
• Allenamento alla macchina Smith
• Allenamento ai cavi
• Allenamento a corpo libero
• Allenamento funzionale

La macchina Smith V-Frame PH Fitness è adatta a un uso domestico intensivo e un uso regolare in un piccolo studio di personal training.

L'attrezzo non è destinato a un uso continuo ad alta frequenza in grandi palestre commerciali.

Capacità di carico

• stenza alla trazione del cavo dichiarata: 500 kg
• Bilanciere della macchina Smith: massimo 200 kg
• J-hooks / appoggi liberi: massimo 250 kg
• Barra per trazioni Multi-Grip: massimo 150 kg
• Barre dip: massimo 150 kg

Specifiche tecniche

• Tipo: Macchina Smith V-Frame con doppia stazione cavi
• Dimensioni telaio: 137 × 122 × 210 cm
• Materiale telaio principale: acciaio Q235
• Finitura: sabbiato e verniciato a polvere
• Colore: Nero
• Macchina Smith: Sì
• Materiale bilanciere Smith: acciaio 45# / C45
• Lunghezza bilanciere Smith: 188 cm
• Peso bilanciere Smith: circa 11,4 kg
• Capacità di carico bilanciere Smith: massimo 200 kg
• J-hooks: Sì
• Capacità di carico J-hooks: massimo 250 kg
• Doppia stazione cavi: Sì
• Pacchi pesi: 2 × 80 kg
• Peso totale dei pacchi installati: 160 kg
• stenza alla trazione del cavo dichiarata: 500 kg
• Barra per trazioni Multi-Grip: Sì
• Capacità di carico barra per trazioni: massimo 150 kg
• Stazione dip: Sì
• Capacità di carico barre dip: massimo 150 kg
• Low Row: Sì
• Pedana: Sì
• Peso lordo: circa 230 kg
• Dimensioni imballo: 220 × 70 × 37 cm
• Montaggio: minimo 2 persone
• Tempo di montaggio stimato: circa 3 ore

Nota: le dimensioni del telaio non includono il bilanciere Smith. Il bilanciere Smith ha una lunghezza totale di 188 cm.

PH Fitness

• 2 anni per uso domestico privato

• 6 mesi per acquisto aziendale o professionale

Per questo attrezzo consigliamo un uso domestico intensivo o un uso regolare in un piccolo studio di personal training. L'attrezzo non è destinato a un uso intensivo e continuo in grandi palestre commerciali.

: gratuita a domicilio
Assistenza: Servizio clienti dai Paesi Bassi

Domande frequenti

• Quanto è grande la macchina Smith V-Frame PH Fitness?
  Il telaio principale ha dimensioni di 137 × 122 × 210 cm. Queste dimensioni non includono il bilanciere Smith. Il bilanciere Smith è lungo 188 cm, quindi durante il posizionamento devi prevedere spazio aggiuntivo su entrambi i lati.
• Quanto si può caricare la macchina Smith?
  Il bilanciere Smith ha una capacità di carico massima di 200 kg.
• Quanto possono sostenere i J-hooks?
  I J-hooks / appoggi liberi hanno una capacità di carico massima di 250 kg.
• Quanto pesano i pacchi pesi dei cavi?
  L'attrezzo dispone di due pacchi pesi indipendenti da 80 kg ciascuno, per un totale di 160 kg di peso dei pacchi installati.
• 160 kg di pacchi pesi significano anche 160 kg di stenza al cavo?
  No. I 160 kg si riferiscono al peso fisico totale dei due pacchi pesi insieme: 80 kg a sinistra e 80 kg a destra.
• Cosa significa una stenza alla trazione del cavo di 500 kg?
  Il produttore dichiara per il cavo una stenza alla trazione di 500 kg. Si tratta di una caratteristica tecnica del cavo e non corrisponde alla stenza di allenamento del sistema di cavi.
• Posso allenarmi con un bilanciere libero?
  Sì. La stazione dispone di J-hooks regolabili per l'allenamento con bilanciere libero. I J-hooks hanno una capacità di carico fino a 250 kg.
• I dischi sono inclusi?
  No. I due pacchi pesi da 80 kg per i cavi sono integrati, ma i dischi per la macchina Smith o per l'allenamento con bilanciere libero non sono inclusi.
• Quanto pesa il bilanciere Smith?
  Il bilanciere Smith pesa circa 11,4 kg, è lungo 188 cm ed è realizzato in acciaio 45# / C45.
• Posso allenarmi in modo unilaterale ai cavi?
  Sì. I due pacchi pesi e lati cavo funzionano in modo indipendente l'uno dall'altro, quindi puoi allenare sinistra e destra separatamente.
• Quanto dura il montaggio?
  Calcola circa 3 ore. Viste le dimensioni e il peso, consigliamo il montaggio con almeno due persone.
• La stazione di forza è adatta a uno studio di personal training?
  Sì, l'attrezzo è adatto a un uso regolare in un piccolo studio di personal training. Questo modello non è destinato a un uso intensivo continuo in una grande palestra commerciale.