Palla da massaggio Igelball con protuberanze, 10 cm, palla a punte per massaggi sportivi e fasciali - Accessori per il rilascio miofasciale, accessori per massaggi, articoli per il fitness, per massaggi e cura del corpo

Wellness con la palla da massaggio Nica per grandi e piccoli - i massaggi reciproci alla schiena fanno miracoli!

Il vostro compagno di tutti i giorni
Stimolate le vostre zone riflesse ovunque vi troviate e alleviate o rimediate a fastidiose tensioni e dolori!

Super qualità adatta per esercizi sportivi e fisioterapici
Materiale PVC stente modellato in una palla per brufoli di alta qualità. Un numero sufficientemente elevato di brufoli rende la palla unica nel suo genere

Scaleni
Gli scaleni sono tre piccoli muscoli del collo e possono causare una serie di sintomi dolorosi se sono tesi o se presentano punti di attivazione.

Tuttavia, questi problemi possono spesso essere gestiti attraverso un automassaggio mirato.

M. Muscolo trapezio
Il muscolo trapezio è un grande muscolo situato nella parte posteriore del corpo e va dalla colonna vertebrale cervicale fino alla colonna vertebrale toracica. Se è teso o presenta punti di attivazione, può causare una serie di sintomi di dolore.

Tuttavia, è possibile massaggiare questo muscolo da soli con le dita o con una pallina da tennis per alleviare e spesso addirittura eliminare il dolore.

Tutto ciò che serve è un po' di pazienza e curiosità, due criteri importanti per il successo dell'automassaggio.

Come si può prevenire il dolore?
Il principio è quello di allentare, allungare e rafforzare. In questo modo si creano movimenti di equilibrio, si favorisce la circolazione sanguigna, si aumentano le prestazioni dei muscoli e si normalizza la loro tensione. Sono tutte misure utili per prevenire i punti trigger della schiena.