The Happy Health Plan

Dagli autori del bestseller del Sunday Times, The Happy Pear.

"La mia fonte preferita per ricette vegane incredibili" - Joe Wicks.

"Piani fantastici che dimostrano come l'alimentazione a base vegetale possa trasformare la vostra salute" - BOSH!

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Volete migliorare la vostra salute, perdere peso o aumentare l'energia? Una dieta a base vegetale potrebbe essere la risposta che cercate.

The Happy Health Plan vi offre 90 nuove ricette deliziose e quattro pasti personalizzati, direttamente dalla cucina di The Happy Pear. Le ricette sono state appositamente progettate con l'aiuto di esperti medici per prendersi cura del vostro cuore, donarvi una pelle radiosa, calmare l'intestino e aiutarvi a perdere peso, senza dover contare una singola caloria.

Cucinare con più verdure significa che ogni pasto è ricco di fibre, pieno di vitamine e povero di grassi saturi, il che significa che aumenta la vostra energia, riduce il colesterolo e vi sazia più a lungo.

Questo libro include molti piatti classici, dalla carbonara cremosa al katsu curry, passando per una pila di pancake soffici e persino un crumble di frutti di bosco, e vi aiuterà a prendervi cura della vostra salute generale, dentro e fuori, con cibi più gustosi che mai.