BODYLAB Budino di riso istantaneo - 3000 g - a base di 100% farina di riso

Crema di riso istantanea - ora nche da BODYLAB

Un modo rapido, semplice e gustoso per fornire carboidrati durante la fase di aumento della massa muscolare, prima dell'allenamento o semplicemente come spuntino.

Durante l'allenamento, il corpo ha bisogno di energia, quindi un rapido apporto di carboidrati è particolarmente importante. Ogni porzione di crema di riso istantanea, preparata mescolando 100 g di polvere con 300 ml di acqua bollente, fornisce ben 93 g di carboidrati, con meno di 1 g di zucchero. Come suggerisce il nome, la fonte di carboidrati è il riso, finemente macinato e trasformato in una polvere di farina di riso solubile. Oltre al basso contenuto di zucchero, la buona digeribilità è un altro vantaggio del riso come fonte di carboidrati.

Perché la crema di riso istantanea prima dell'allenamento?

Come già accennato, durante l'allenamento è particolarmente vantaggioso avere un adeguato apporto di energia per migliorare le prestazioni sportive. Tuttavia, un pasto abbondante può appesantire il corpo e, a seconda della composizione, può causare gonfiore, disturbare l'apparato digerente e ostacolare gli obiettivi sportivi. Pertanto, una valida alternativa è un pasto leggero ma comunque ricco di energia. La crema di riso pronta fornisce energia rapidamente disponibile, è facilmente digeribile e appesantisce poco l'apparato digerente, offrendo quindi il miglior supporto per un allenamento efficace e intenso, non solo per i bodybuilder che si allenano intensamente.

Un altro vantaggio è la preparazione facile e veloce. Basta mescolare l'acqua bollente con la polvere, lasciare riposare per circa due minuti e gustare calda. Puoi anche preparare la crema di riso in anticipo e consumarla fredda. In genere, si mescolano 100 g di polvere con 300 ml di acqua. Puoi regolare la consistenza finale in base ai tuoi gusti, scegliendo se preferisci una crema più densa o più cremosa. Puoi sostituire l'acqua con latte scremato o un'alternativa vegetale.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 100 g:

Valori nutrizionali: I valori si riferiscono alla variante standard.