Come trovare l'altezza del materasso perfetta
Stai cercando un nuovo materasso ma non sai quale altezza sia la più adatta? Scopri cosa considerare per fare la scelta giusta e quali modelli rispondono meglio alle tue esigenze.
1. Quale altezza del materasso è consigliata?
Il comfort durante il sonno dipende, tra gli altri fattori, anche dall'altezza del materasso. L'importante è che questo offra un sostegno ottimale e al tempo stesso sia in grado di cedere nei punti giusti. Il grado di rigidità e le caratteristiche dei materiali sono quindi aspetti ancora più rilevanti rispetto all'altezza. Le persone anziane o con difficoltà motorie apprezzano in modo particolare i modelli alti, perché facilitano i movimenti di alzata e di coricamento.
Già i materassi con un'altezza compresa tra 15 e 18 centimetri garantiscono in genere un rapporto ottimale tra sostegno e cedevolezza.
Quale altezza è adatta a ogni esigenza?
L'altezza giusta dipende dalla frequenza di utilizzo del letto e da eventuali esigenze particolari. Ecco una panoramica con le altezze più comuni e il loro impiego tipico.
| Denominazione | Altezza | Indicazioni d'uso |
|---|---|---|
| Altezza Economy | 12–16 cm | I materassi di questa altezza sono ideali per letti usati saltuariamente, come quelli per gli ospiti, per il camper o per la casa vacanze. |
| Altezza Standard | 17–20 cm | È l'altezza consigliata per chi non ha esigenze particolari. |
| Altezza Comfort | 21–27 cm | I materassi con altezza Comfort sono un'ottima scelta, ad esempio in caso di passaggio da un letto ad acqua a uno tradizionale. |
| Altezza Premium | ≥ 28 cm | I materassi particolarmente alti sono indicati soprattutto per le persone anziane, per chi ha difficoltà motorie e per l'uso con letti boxspring. |
È importante che tra il corpo e la rete ci sia un'imbottitura sufficiente. Questo aspetto è fondamentale soprattutto per chi dorme sul fianco, poiché in questa posizione si esercita una pressione puntuale molto elevata sul materasso. Se la pressione non viene adeguatamente assorbita, la colonna vertebrale assume una posizione curva che può causare mal di schiena. Al contrario, se la zona delle spalle e del bacino non riesce a sprofondare a sufficienza nel materasso, si verificano ugualmente posture scorrette durante il riposo.
Tieni presente, inoltre, che caratteristiche individuali come altezza e peso corporeo sono fattori determinanti nella scelta del materasso: influiscono soprattutto sul grado di rigidità più adatto. La regola generale è semplice: maggiore è il peso, più rigido dovrebbe essere.
2. L'altezza dell'anima del materasso
L'elemento decisivo per una corretta rigidità alla compressione e per le proprietà di sostegno è la cosiddetta altezza dell'anima, ovvero il nucleo interno del materasso. Si tratta di un importante criterio di qualità, perché indica la quantità di materiale impiegata per la parte centrale. L'altezza complessiva del materasso è data dalla somma dell'altezza dell'anima e dei rivestimenti e strati aggiuntivi:
- Nei materassi a molle l'anima è costituita da molle disposte una accanto all'altra. L'altezza complessiva aumenta grazie ai rivestimenti in schiuma e agli strati aggiuntivi.
- Nei materassi in schiuma l'anima è realizzata in schiuma a freddo.
Rivestimenti e strati aggiuntivi sono importanti per il comfort del materasso.
L'anima di un materasso a molle insacchettate è composta da molle racchiuse in tasche di tessuto e da un rivestimento in schiuma.
3. Altri aspetti da considerare per l'acquisto
Oltre all'altezza, nella scelta del materasso è bene valutare anche altri fattori importanti, che illustriamo qui di seguito.
3.1 Rigidità del materasso
Per una postura corretta durante il sonno, è fondamentale che il materasso sia abbastanza rigido da mantenere la colonna vertebrale in una linea retta tra la testa e il coccige. Considera anche che il tuo peso corporeo è un fattore determinante per capire quale grado di rigidità sia il più adatto.
La classificazione e la denominazione dei gradi di rigidità da parte dei produttori non seguono uno standard uniforme e possono quindi variare notevolmente.
Per questo motivo, le raccomandazioni sul grado di rigidità in base al peso corporeo sono sempre indicazioni di massima. La nostra tabella qui sotto offre un orientamento su quale rigidità potrebbe essere più adatta.
Consulta qui la tabella sui gradi di rigidità del materasso.
3.2 Materiali utilizzati
Oltre ai materassi in schiuma e a molle, è possibile scegliere tra un'ampia offerta di futon o i cosiddetti materassi naturali.
- I futon sono relativamente sottili e tradizionalmente imbottiti con fibre di cotone. Le varianti occidentali prevedono materiali aggiuntivi come lattice naturale, fibra di cocco o crine di cavallo. Si distinguono per la loro fermezza e per il fatto che si posano direttamente sul pavimento, senza bisogno di una rete.
- I materassi naturali sono realizzati con materiali come crine di cavallo, fibra di cocco o alghe marine e sono privi di sostanze chimiche.
Esistono inoltre altre alternative, come i materassi per letti ad acqua o i materassi ad aria, che si differenziano dai modelli in schiuma o a molle per le loro proprietà di supporto.
Molte persone allergiche devono fare i conti con un'allergia alla polvere o agli acari. I modelli a pori fini (come quelli in lattice o in schiuma a freddo) non offrono un terreno fertile per gli acari e sono anche protetti dai depositi di polvere. Per questo motivo, chi soffre di allergie dovrebbe evitare i materassi a molle. Sono inoltre consigliabili materassi prodotti senza determinati componenti di origine animale, come il crine di cavallo.
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4. Domande frequenti
Quanto dovrebbe essere alto un buon materasso?
L'altezza del materasso, presa singolarmente, non è un indicatore di qualità affidabile. Ciò che conta davvero sono la composizione e la lavorazione dell'anima. Tieni presente, però, che i modelli più alti sono particolarmente adatti alle persone anziane o con difficoltà motorie, perché facilitano i movimenti di alzata e di coricamento.
Cosa si intende per altezza dell'anima di un materasso?
L'altezza dell'anima indica la misura del materasso senza rivestimento e strati aggiuntivi. Più l'anima è alta, maggiore è la quantità di materiale impiegata per questa parte fondamentale, responsabile in primo luogo delle proprietà di sostegno.
A cosa deve fare attenzione chi soffre di allergie nella scelta del materasso?
Per chi soffre di allergie sono consigliabili materassi a pori fini: in questi è difficile che si annidino gli acari e si riduce anche il deposito di polvere. Per questo motivo i modelli in schiuma a freddo e in lattice rappresentano la scelta migliore, mentre è preferibile evitare quelli a molle.
Un materasso più alto è necessariamente migliore?
Non è possibile dare una risposta univoca, perché l'altezza da sola non è un indicatore di qualità affidabile. Ciò che conta è che il materasso offra un buon sostegno e mantenga la colonna vertebrale in una posizione corretta durante il riposo. Per le persone anziane o con difficoltà motorie, i modelli più alti sono comunque consigliabili, poiché rendono più semplice alzarsi e coricarsi.
Quanto è importante l'altezza del materasso?
L'altezza è un dato utile perché può offrire un primo indizio su quanto sia alto il nucleo interno, che è determinante per le proprietà di sostegno. Tieni presente che molti produttori indicano separatamente l'altezza dell'anima rispetto a quella complessiva. Ulteriori informazioni utili sull'altezza del materasso sono disponibili nella nostra guida.
Oltre al grado di rigidità e alle specifiche caratteristiche dei materiali, anche l'altezza del materasso è determinante per il comfort durante il sonno. In generale, i modelli con un'altezza compresa tra 15 e 18 centimetri offrono un eccellente sostegno con una cedevolezza adeguata. L'altezza ottimale dipende dalla frequenza d'uso del letto e dalle esigenze di chi vi dorme:
- Altezza Economy (12–16 cm): ideale per un uso occasionale, ad esempio per letti nella camera degli ospiti, nel camper o nella casa vacanze
- Altezza Standard (17–20 cm): adatta a tutte le persone senza esigenze particolari
- Altezza Comfort (21–27 cm): garantisce un elevato scarico della pressione, ottima per il passaggio da un letto ad acqua a un materasso tradizionale
- Altezza Premium (da 28 cm): grazie all'altezza elevata, perfetta per le persone anziane o con difficoltà motorie; ideale anche per l'uso con letti boxspring