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Come scoprire l'altezza perfetta per il materasso

Stai cercando un materasso nuovo, ma non sai qual è l'altezza ottimale che deve avere? Ecco alcune informazioni su cosa considerare e qualche consiglio sui materassi che possono fare al caso tuo.

1. Qual è l'altezza consigliata per un materasso?

Insieme ad altri fattori importanti, un riposo di qualità dipende anche dall'altezza del materasso. È importante che la struttura del materasso offra un sostegno ottimale e che allo stesso tempo sia in grado di cedere leggermente. Di conseguenza, il grado di rigidità e le proprietà dei materiali sono aspetti più importanti rispetto all'altezza del materasso. Le persone anziane o con disabilità fisiche apprezzano i materassi alti, in quanto facilitano l'azione di coricarsi e alzarsi.

Qual è l'altezza adeguata del materasso a seconda della finalità?

L'altezza giusta del materasso dipende dalla frequenza con cui viene usato il letto e dal fatto se debba o meno soddisfare esigenze particolari. La seguente panoramica illustra le altezze comuni dei materassi e il loro utilizzo tipico.

:::ContentBox{headline="Attenzione: è importante che tra il corpo e la rete a doghe sia presente una sufficiente imbottitura. Questo è determinante soprattutto per chi dorme su un fianco, dato che durante il sonno in questa posizione viene esercitata sul materasso un'elevatissima pressione puntuale. Se la pressione non è adeguatamente ammortizzata, la colonna vertebrale si ritrova in una posizione curva, passibile di causare mal di schiena. Se invece la zona delle spalle e del bacino non riescono ad affondare sufficientemente nel materasso, anche in posizione sdraiata questo porta a posture scorrette. :::

Nei cosiddetti materassi a 7 zone di comfort, le zone 2 (spalle), 4 (bacino) e 6 (polpacci) sono realizzate in modo tale da presentare una resistenza alla compressione più elevata rispetto alle altre zone. Questo impedisce che le varie parti del corpo sprofondino troppo provocando l'incurvamento della colonna vertebrale.

Inoltre, è bene ricordare che caratteristiche individuali quali peso e corporatura rappresentano fattori importanti nella scelta di un materasso, determinando soprattutto il grado di rigidità da prediligere. È bene ricordare la regola generale per cui più una persona è pesante, più rigido dovrebbe essere il materasso.

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2. Altezza dell'anima del materasso

Decisiva per una sufficiente resistenza alla compressione e per le proprietà di sostegno di un materasso è la cosiddetta altezza dell'anima. Questa costituisce un criterio di qualità determinante, in quanto consente di dedurre quanto materiale è stato utilizzato nella produzione del nucleo del materasso. L'altezza reale del materasso si ricava dall'anima e dagli ulteriori strati e rivestimenti.

• Nel caso dei materassi a molle, l'anima è costituita da file di molle accostate. L'altezza residua del materasso si ottiene grazie a rivestimenti in materiale espanso e ulteriori strati.
• Nel caso dei materassi in materiale espanso, l'anima è costituita da schiuma di poliuretano.

_L'anima di un materasso a molle insacchettate è costituita da molle incapsulate in speciali sacche e da un rivestimento in materiale espanso.

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3. Ulteriori aspetti commerciali dei materassi

Oltre all'altezza del materasso, è bene orientare la propria scelta su altri aspetti importanti, illustrati di seguito.

3.1 Rigidità del materasso

Per garantire una posizione di riposo salutare, è importante che il materasso sia sufficientemente rigido, in modo da mantenere la colonna vertebrale tra testa e osso sacro in linea retta. Tieni presente che, per scoprire quale grado di rigidità è il più adatto a te, è decisivo anche il tuo peso corporeo.

:::ContentBox{headline="Attenzione: La classificazione e denominazione dei vari gradi di rigidità dei materassi a cura dei produttori non seguono norme univoche e, di conseguenza, sono trattate in modo diverso. :::

Per questo, le raccomandazioni in merito al grado di rigidità rispetto al proprio peso corporeo vanno considerate sempre e solo approssimazioni. La tabella sui gradi di rigidità riportata di seguito ti aiuterà a capire quale rigidità del materasso potrebbe essere più adatta alle tue esigenze.

Consulta la tabella sul grado di rigidità dei materassi.

3.2 Materiali utilizzati

Oltre ai materassi a molle e in schiuma poliuretanica, è possibile scegliere, ad esempio, tra una vasta gamma di futon o cosiddetti materassi naturali.

I* materassi futon sono relativamente sottili e tradizionalmente imbottiti di fibre di cotone. Le varianti occidentali sono integrate con materiali supplementari quali lattice naturale, fibre di cocco o crini di cavallo. I materassi futon si contraddistinguono per la loro solidità e per il fatto che vengono posti direttamente sul pavimento, senza l'uso di doghe. I* materassi naturali sono costituiti da materiali naturali quali crini di cavallo, fibre di cocco o alghe marine e sono privi di sostanze chimiche.

Inoltre, sono disponibili anche ulteriori alternative, tra cui i materassi ad acqua o i materassi ad aria, che si differenziano dai modelli in espanso o a molle anche per le loro caratteristiche di comfort.

4. FAQ

• Quanto dev'essere alto un buon materasso?

  L'altezza del materasso di per sé non rappresenta una caratteristica significativa di qualità. Ad essere determinanti sono piuttosto la composizione e la lavorazione dell'anima del materasso. Tuttavia è bene tener presente che i materassi relativamente alti sono particolarmente adatti per i più anziani e per chi presenta disabilità fisiche, in quanto facilitano le operazioni di coricarsi e alzarsi.

• Cosa indica l'altezza dell'anima di un materasso?

  L'altezza dell'anima di un materasso indica l'altezza presentata dal materasso al netto dei rivestimenti e degli strati aggiuntivi. Più è alta l'anima del materasso, più materiale è stato utilizzato nella lavorazione di questa zona decisiva, responsabile delle proprietà di sostegno dell'intero materasso.

• Cosa deve considerare una persona allergica nella scelta del proprio materasso?

  Per le persone allergiche sono consigliabili materassi con struttura il più possibile a celle fini. Questi modelli, infatti, rendono difficile l'annidamento degli acari e impediscono anche il depositarsi della polvere. Per questo i materassi in lattice e in schiuma di poliuretano rappresentano la scelta migliore, mentre i materassi a molle dovrebbero essere scartati.

• Un materasso relativamente alto è preferibile?

  Non è possibile fornire una risposta generica a questa domanda, in quanto l'altezza di per sé non costituisce una caratteristica significativa per un materasso. È invece fondamentale che il materasso offra proprietà di sostegno, garantendo così alla colonna vertebrale di rimanere dritta quando si è in posizione sdraiata. I materassi relativamente alti sono però particolarmente adatti per i più anziani e per chi presenta disabilità fisiche, in quanto facilitano le operazioni di coricarsi e alzarsi.

• Quanto è importante l'altezza di un materasso?

  I dati relativi all'altezza di un materasso sono importanti, perché possono fornire una prima indicazione sull'altezza effettiva dell'anima del materasso, deputata ad assicurare le proprietà di sostegno del materasso stesso. Per molti materassi, le informazioni relative all'altezza dell'anima sono indicate separatamente dall'altezza totale.