Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Sappiamo tutti che caramelle gommose e simili non fanno bene alla nostra salute, eppure consumiamo più zucchero che mai! Il problema è che spesso nonne rendiamo conto, perché è proprio lo zucchero nascosto negli alimenti prodotti industrialmente a privarci di energia, a farci ingrassare e persino a renderci malati. Questo ha spinto gli esperti di nutrizione a pubblicare un nuovo libro che offre un approccio pratico per uscire dalla "trappola dello zucchero".

Gli esperti televisivi spiegano perché lo zucchero è un "assassino silenzioso" e dove si nasconde. Forniscono consigli utili su come evitare lo zucchero e valutano nuove e alternative interessanti. Soprattutto, mostrano come dobbiamo modificare la nostra alimentazione per gestire efficacemente la voglia di dolce, ormai radicata. E, naturalmente, forniscono anche le ricette giuste! Quindi: usciamo dalla "trappola dello zucchero" e entriamo in una nuova vita, senza zucchero!

• Conoscenze di base: Come lo zucchero agisce sul corpo
• Consigli pratici: Uscire dalla "trappola dello zucchero"
• Passo dopo passo: Come realizzare una modifica dell'alimentazione
• Piacere sano: oltre 60 idee per ricette intelligenti, dalla colazione al dessert