Il segreto del successo: il "Metodo dell'1%". Fornisce gli strumenti necessari per raggiungere qualsiasi obiettivo. James Clear, coach di successo e uno dei principali esperti di formazione delle abitudini, presenta strategie pratiche che vi permettono di migliorare ogni giorno in ciò che vi proponete. Il suo metodo si basa su conoscenze provenienti da biologia, psicologia e neuroscienze e funziona in tutti gli ambiti della vita. Indipendentemente da ciò che desiderate raggiungere, che si tratti di prestazioni sportive di alto livello, traguardi professionali o obiettivi personali come smettere di fumare, con questo libro raggiungerete sicuramente il vostro obiettivo.

Goldmann TB